外面的吐司被考得香脆甜美，还有绿油油的生菜，香香的鸡肉，别提有多鲜美，为了这样的一份早餐，你值得早起。并且它的嘌呤含量低，可放心使用。
豆浆粥营养丰富，多喝豆浆粥可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
小小的饭团，可爱诱人让人舍不得吃，不仅好吃还营养均衡，富含维生素B。一个接一个的吃，才是它该有的节奏。
月芽形的外皮金黄香脆、色泽鲜亮，内陷清香诱人，鲜美溢口，吃起来口感不油腻，外脆里嫩。
虽说痛风不能吃豆类，但是豆腐脑含水量较高，蛋白质含量丰富，含有人体必需的八种氨基酸，营养价值较高，可以少量食用。
蛋皮上用番茄酱写着字，用勺子挖开后，露出橙色的米饭，混合着黄瓜，鸡蛋煎得很嫩，入口松软，米饭又很入味。光是闻着那一股香气，就会开始吞咽口水。并且还含有丰富的蛋白质、维生素等人体所需要的矿物质。
黄瓜、胡萝卜、番茄维生素含量极高，牛奶具有防癌作用、含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质。这样的一份早餐营养价值极高，极其容易制作，是痛风患者的首选。
别痛风
食物嘌呤随手查！
